痩せられない

痩せられない…

「痩せたい、痩せたい」といつも言っていて、それなりの努力もしているのにどうしても痩せられない人がいます。わたしもそうでした。バナナダイエットも、夜トマトダイエットも、脂肪燃焼スープダイエットも試しました。

 

ここ数年に流行った酵素ドリンクも、ココナッツオイルも、コンブチャも試しました。2キロくらいは減りますが普通の食事に戻すと体重も戻ってしまい、結局はプラスマイナスゼロか、悪くするとダイエットの反動で3キロくらい増えたりもします。

 

40代になって基礎代謝が落ちるという年齢的な問題もありましたが、痩せてる人はたくさん食べても痩せているのが悔しくて「今度こそ絶対に痩せる!」と誓ってまたチャレンジしますが痩せられない…。

 

そんなわたしと同じ経験をしてガッカリしている方に朗報です。とうとう40代でも痩せられる方法を見つけました。だれの腸にも必ず存在する痩せ菌デブ菌のバランスを変えれば、年齢に関係なく痩せられます。

 

ぽっちゃり体型とほっそり体型の分かれ道は腸内環境だったんですね。痩せの大食いタイプの人の腸にはデブ菌が少なくて痩せ菌が多いので、いくら食べても太らないわけです。



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デブ菌?痩せ菌?

人間の腸内の細菌は、デブ菌と痩せ菌の2種類に分けられます。理想的な腸内細菌バランスは デブ菌4 : 痩せ菌6 なのですが、これよりデブ菌が多くて痩せ菌が少ない人は肥満体型になってしまいます。

 

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デブ菌とは、ファーミキューテスという腸内細菌。デブ菌が多いと消化されたものを体内に溜め込んで肥満の原因になります。

 

痩せられない

痩せ菌とは、ビフィズス菌やバクテロイーデスという腸内細菌。糖を発酵させたり、脂肪細胞に働きかけて脂肪の取り込みをブロックしたり、筋肉に作用して脂肪を燃やす働きをします。

 

痩せ菌が増えるとどうなる?

痩せ菌は、わたしたちが食べたものをエサとして「短鎖脂肪酸」を作りだします。短鎖脂肪酸は脂肪の取り込みをブロックする働きがあるので、太りにくい体にしてくれる大切な物質です。

 

短鎖脂肪酸は血管を通って全身の脂肪細胞に届けられるので、体中の細胞が脂肪を受け取らないようになります。

 

こうなればもちろん痩せますよね!

 

痩せられない

 

痩せ菌は増やせるの?

はい、実は痩せ菌は簡単に増やせるということがわかりました。

 

善玉菌であるビフィズス菌と乳酸菌を摂り入れて、エサになるオリゴ糖や水溶性食物繊維も一緒に摂ると、痩せ菌を効率よく増やすことができます。もちろん、菌を腸まできちんと届けることも大切です。

 

痩せられない

 

痩せ菌を効率的に増やす方法

乳酸菌の代表と言えば「ヨーグルト」ですが、痩せ菌を増やすのに必要な量のヨーグルトを毎日食べ続けられるでしょうか?不可能ですね。仮にそんなに大量のヨーグルトを食べられたとしても、かなりのカロリーオーバーで逆に太ってしまいます。

 

でも大丈夫です、簡単にデブ菌を減らして痩せ菌を増やすサプリがありました。きちんと腸まで届く乳酸菌が1兆個配合されたサプリメントです。

 

テレビのCMでは「生きた菌を腸に届ける」とか言っていますが、生きた菌を摂り入れても多くの菌は胃酸で死んでしまいます。実は菌の生死よりも腸に届く数が大事だそうです。

 

EC−12(高密度濃縮した乳酸菌)は殺菌して濃縮するので、生菌では不可能なほど大量に摂取できます。ですから腸に取り込まれる菌の量がとても高くなって整腸作用が大幅にアップするわけです。

 

乳酸菌のサプリはいろいろありますが、プレミアムスリムビオは菌のプロたちが試行錯誤して本当に必要な菌だけ効率的に摂取できるように作られているので、今まで乳酸菌サプリを試しても痩せられなかった方も、一度プレミアムスリムビオを試してみるといいと思います。

 

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痩せられない Q&A

 

うつ病だと痩せられないの?

うつ病になると太るのは、抗鬱剤の副作用だからです。特に太りやすい抗鬱剤はジプレキサ、リフレックス、パキシルなどです。うつ病になって10〜20kg太ることはザラにありますが、痩せられないということはありません。

薬を飲んでいてもサプリを併用できる?

サプリは医薬品ではなく健康食品です。心配な場合はお薬を処方されているかかりつけの医師か薬剤師に相談してください。

更年期だと痩せられないの?

更年期になると若い頃のような無理なダイエットをしても痩せられなくなります。身体がダイエットについていかなくて体調を崩すので、極端な食事制限はやめましょう。痩せ菌を増やして腸内環境を整えれば年齢に関係なく痩せられます。

過食症でも痩せ菌で痩せられるの?

過食症は病気です。まずは摂食障害の治療に専念してください。

カロリーメイトでは痩せられないの?

わたしもカロリーメイトダイエット経験者です。若い頃は痩せられましたが今はムリ。痩せ菌を増やす方が簡単だし確実だと実感しています。

生理前は痩せられないの?

生理前の女性の体は、水分を溜めておこうとするのでむくみやすいです。この時期に痩せられないというわけではなく痩せてきていても表に現れないので、一般には「痩せにくい時期」とされています。

痩せられない人の性格は?
  • 何でも先延ばしにする
  • 整理整頓ができない
  • 時間にルーズ
  • 言い訳が多い
  • 自己管理をしていない
  • 短期間で痩せようとする
  • 諦めが早い

 



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