意志が弱くて痩せられない

意志が弱くて痩せられない…

「痩せたい…」という願いがあって「痩せる!」と決意して、大抵の方はダイエットを始めます。そして大抵の方は目標体重に到達する前に挫折します。そして大抵の方は「意志が弱くて痩せられない…」と落ち込みます。

 

でも、痩せられなかった根本原因は「意志が弱くて」というよりも、ダイエット方法が間違っていたのではないでしょうか?だって、大抵の人間は意志が弱いのですから、意志の強さに頼るダイエットは元から成功確率が低いのです。

 

意志の強さに頼るダイエットの代表は、カロリー計算しながらの食事制限、断食、一食置き換えダイエットなどですね。どれも目標達成まで継続するには鉄の心と強じんな精神力を必要としますが、普通の人はそんなもの持っていません。

 

ですから意志の強さとは関係ないところで、理論的に、科学的に、効率的に、正しいダイエットを選ぶべきなんですね。意志が弱くても関係なく痩せられる方法で一番楽なのは、腸内のデブ菌を減らして痩せ菌を増やすダイエットです。

 

太っている人は腸内環境が悪くて、デブ菌が優勢になっています。これを痩せ菌優先の腸に変えれば、だれでも痩せてくることは証明済みなのです。こちらに詳しく説明しているので、興味があればお読みください⇒痩せられない

 

>>デブ菌を減らして痩せ菌を増やす
痩せられない