更年期 痩せられない

逆に更年期に痩せてやる!

30代後半になるとだれでも痩せにくくなってきますし、40代になればなおさらです。そして40代後半、そろそろ更年期かな?と感じ始めた頃から、グッと太りやすくなってきますね。この変化はすべての女性に共通のことなので心配はいりません。

 

とはいえ、太りやすいのは困りますね。どんどん人生最高体重を更新し続けるとかなり不安になります。まさか自分が足を踏み入れるとは思ってもみなかった大台を突破してしまうと「わたし、このままどこまでいってしまうの?」「次の大台までいってしまうかも?」と怖くなります。

 

更年期に太るのは、女性ホルモンのバランスが崩れているせいです。加齢とともに基礎代謝が下がっていくことも知っていますが食べないわけにもいきません。若い頃となんら変わらずお腹が空くのですから、腹八分目も簡単じゃありませんよね。

 

そんな更年期でも痩せられる方法があります。腸内環境を整えてデブ菌を減らすことです。デブ菌を減らして痩せ菌を増やせば、短鎖脂肪酸が作られて細胞が脂肪をブロックするようになります。脂肪が細胞に取り入れられずに排出されれば自然に痩せられるわけです。

 

更年期 痩せられないと思ったら大間違いです。更年期は痩せにくいだけで、正しい方法でなら痩せることは可能なのです。逆に更年期にこそスッキリ痩せて、周りに差をつけてやりましょう!きもちいいですよ〜(・∀・)b

 

痩せ菌とデブ菌についてはこちらで詳しく説明しましたので、興味ある方はお読みください⇒絶対に痩せられる

 

>>デブ菌を減らして痩せ菌を増やす
痩せられない