痩せられない ストレス

痩せられないストレスでさらに太る

痩せられない人は意志が弱い人、って思っている人が多いのですが、わたしは違うと思います。痩せられない人は、太る要因とともに暮らしているのです。その要因を除き去れば自然に体重増加はストップします。

 

例えば、過剰なストレス。人間だれしもストレスを感じながら生きていて、適度のストレスは緊張感となって良い結果を生み出します。でも過剰なストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼしますし美容の大敵でもあります。

 

現代はストレスで食べ過ぎる人がとても多いです。過食症になってしまうと命にもかかわりますから、そうなる前に手を打ちましょう。ストレスで摂食障害になった人は、ただの大食いより太ります。脳が関係しているので意志の力では食べることを止められないのです。

 

過剰なストレスを軽減するために、できることはすべてやりましょう。交友関係を見直したり、部屋の荷物を減らしたり、時には思い切って職場を変えたりすることが必要かもしれません。簡単ではありませんが過剰なストレスを軽減するためには思い切ったことをしてみるのも大切です。

 

では逆に、痩せられないことがストレスになっている方痩せられない ストレスで、ますます痩せられなくなっているのですから大変です。負のスパイラルとはこのことですね。そういう場合は、腸内環境を整えてデブ菌を減らして痩せ菌を増やせばスッキリ痩せられます。

 

デブ菌も痩せ菌もすべての人の腸に存在しているのですが、そのバランスは人それぞれで、デブ菌が優勢な人が肥満になります。こちらに詳しく説明しましたので、ぜひお読みください⇒絶対に痩せられる

 

>>デブ菌を減らして痩せ菌を増やす
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